اقتراحات للوصول إلى علاقة جنسية أفضل 1- كوني جذابة وقت الممارسة ( لا تلفي شعرك) 2- استثمري المناسبة كأفضل ما يكون. 3- كوني مبدعة ومجددة وواسعة الخيال. 4- لا تخجلي من إظهار استمتاع بي. 5- لا تلتزمي بجدول المواعيد المحدد حين يكون كل منا متعباً جسدياً. 6- البسي أفضل ما عندك حين تواجدي في المنزل. 7- اصنعي الأشياء التي تجذب انتباهي، فإني أُثار بسهولة من الرائحة. 8- تواصلي معي بحرية في موضوع الجنس، إن المداعبة قبل الممارسة يمكن أن تقودك إلى الإثارة التي ترغبيها. 9- لا تبكري بالنوم 10- لا تسربي لي الإحساس بالذنب بسبب هفواتي معك طوال النهار (ذلك لأني لم أكن ودوداُ معك بما فيه الكفاية.... الخ) 11- أطيلي مدة العلاقة الجنسية على قدر استطاعتك. 12- كوني واعية باحتياجاتي ورغباتي كرجل. 13- شاركيني بحرية وبكل شيء فيك أثناء الفعل الجنسي. كوني خاضعة ومنفتحة. 14- لننوع ونغير وقت اللقاء (فليس بالضرورة أثناء الليل) 15- لا تكوني محبطة بسبب أحداث النهار التي لم تكن على ما يرام. 16- لا تلعبي دور "صعب الحصول عليه". 17- انزعي من عقلك كل الأحداث اليومية "الخاصة باليوم وغداً" وفكري فقط في الشيء الذي بين أيدينا: الحب. 18- لا تقولي "لا" كثيراً. 19- لا تتصنعي السعادة.. لا تزيفي المتعة. 20- لا تعاقبيني بإنكار الجنس عليّ أو بمنحي إياه في جو من "الضغينة والحسد" 21- تصرفي معي كما لو كنت "حبيب أو عشيق". 22- خذي بعين الاعتبار اقتراحاتي بخصوص كيفية تطوير علاقتنا الجنسية. اقتراحات تقدمها الزوجات لأزواجهن بشأن العلاقة الجنسية 1- أظهر اهتماما أكثر بي خلال اليوم 2- اقض وقتاً أطول في المداعبة، فهي هامة جداً بالنسبة لي. 3- لنمارس الجنس في أوقات مختلفة بخلاف الليل الذي تُنهك قوانا قبل حلوله. 4- كن لطيفاً حين أكون مريضة. 5- خذ أنت المبادرة بجرأة ولا تنتظر مني أن أقوم بالمبادرة. 6- اقبليني كما أنا، حتى حين ترى فيّ الجانب السيئ 7- قل "أحبك" في أوقات مختلفة في النهار. لا تنتظر حتى نكون معاً في الفراش. اتصل بي هاتفياً لكي تقول لي فقط "أحبك"، ولا تخجل من أن تقول لي أمام الآخرين "أحبك". 8- تصرف معي كزوجتك وليس كمربية لأولادك 9- أكتب لي كروت معايدة في المناسبات وأرسلها على عنوان المنزل. قل لي فيها أحبك. 10- تحدث معي واهتم بي بعد الممارسة الجنسية. 11- كن ودوداً ومحباً على الأقل قبل الممارسة الجنسية. 12- اظهر اهتماماً بما قلته لك في الصباح. 13- لا تظهر الملل أثناء وجودك معي في المساء. 14- ساعدني في غسيل أطباق العشاء. 15- اذهب على الفراش مبكرا، قبل الممارسة بوقت كافِ، لا تنتظر طويلاً أمام التليفزيون. 16- أحضر لي بعض الزهور والهدايا في كل مناسبة، وعلى قدر ما تستطيع. 17- اشتر لي في المناسبات العطور والكريمات وغيرها من أكسسوارت السيدات. 18- أظهر اهتماماً رومانسياً بي (مثل تشبيك الأيدي والتقبيل) حتى أثناء ممارسة أنشطة غير رومانسية (مثل مشاهدة التلفزيون وقيادة السيارة... وغيرها). 19- ساعدني لأشعر أنني جذابة جنسياً وعاطفياً من خلال المدح والإطراء الذي تظهره لي. 20- أخبرني ما الذي يسعدك، وكيف يثار. عبّر عن رغباتك بوضوح. شاركني مشاعرك بوضوح. 21- حاول قدر استطاعتك أن تؤخر القذف. 22- اظهر تقديرك للأشياء الصغيرة التي صنعتها اليوم (مثلا إن الطعام كان لذيذ، أو إن البيت يبدو منظماً... الخ) 23- صلّ معي لأجل المشكلات التي تواجهنا والانتصارات التي نحققها، واعطني الفرصة لأعبر لك عن احتياجاتي الخاصة. 24- تذوق وقدر جمالي الطبيعي وشارك هذا التقدير معي. 25- تحمل قدراً من مسئولية تربية الأولاد حتى تكون لي فرصة الاسترخاء فأكون أكثر راحة حين أشاركك الفراش. 26- كن صبوراً معي، و لا تسخر مني بسبب البطء في الوصول إلى الشبق. 27- لا تبدأ في ممارسة الحب وكأنة نشاط روتيني طقسي مفروض عليك لكن كل مرة وكأنها تجربة جديدة. ل تجل ممارسة الحب مملة بعمل نفس الأشياء التي تقوم بها كل مرة. جرب أشياء جديدة وأماكن جديدة. 28- لا تحاول ممارسة الحب معي بينما ترعى داخلك مشاعر سيئة نحوي، أو حين تسيء فهمي في أمر من الأمور. ليكن بيننا تناغم أثناء الممارسة الجنسية بحيث تصبح فعلاً ممارسة الحب 29- أشعرني بقيمتي كإنسانة (ليس فقط كزوجه وأم). 30- فكر في شيء لطيف تقوله عني لا سيما أمام الآخرين في المناسبات. 31- اختل بي في أوقات هادئة. شاركني الحياة. التوافق الجنسي تعبير عن الوحدة لهذا الموضوع التطبيقي قسمان: قسم يختص بالفرد نفسه، وقسم يختص بالاثنين معاً في تفاعلهما. خصصا وقتاً مناسبا لأجل أن تتفاعلا معاً كزوج وزوجة حين تصلان إلى القسم الثاني. يمكنك تحميل الملف المرفق لمتابعة هذا التطبيق